Die weibliche Gesundheit: das Programm 7 Tage

Die weibliche Gesundheit ist bruchig. Warum entstehen allerlei Unwohlsein und die Krankheiten Der Grunde eine Menge. Aber es gibt einen von ihnen: die emotionale Uberanspannung, die sich mit jedem Tag anhauft.

Amerikanischer Psychologe Lis Burbon behauptet, dass sich die Frau nur 10 % der erlebten Ereignisse bewut ist, und ubrig 90 % bleiben nicht erkannt. Aber es bedeutet nicht, dass sie spurlos fur die weibliche Psyche und den Korper gegangen sind.

Vom Unwohlsein versucht der kluge Organismus Ihnen prossignalit: der Fue! Bleibe stehen! Denke nach: was nicht so!
positiw anstelle des Negativs und jenem anzusammeln, den Zustand zu verbessern, es ist in einer wirksamen Weise moglich – die Lebensweise zu andern. Die Hauptsache: jeden Tag etwas gut fur den Organismus zu machen, und ja wird er Sie danken.

Beginnen Sie gerade ab heute. Verschieben Sie auf morgen nicht. Nichts eigenartig, machen muss es: einfach denken Sie daruber, dass in Ihrem Leben nicht als auch nach wie Sie sie andern konnen.

Nur 7 Schritte fur die weibliche Gesundheit:

Den ersten Tag widmen Sie der Analyse der Lebensweise. Denken Sienach, ob Sie fluchtig leben Ob man mit Volldampf auf die Arbeit getragen zu werden Braucht, zu verschlucken, den Geschmack, das Mittagessen nicht bemerkend sich, auf dem Lauf … umgehen man muss in allem unser Jahrhundert der Geschwindigkeiten nicht zu beschuldigen, wahlen wir doch das Tempo selbst. Ein Ergebnis Ihrer Uberlegungen soll das vernunftige Verhaltnis zwischen der Arbeit und der Erholung sein; zwischen der Zeit, gewidmet anderen Menschen – und sich.

Der zweite Tag – die Zeit des Verkehrs. Aber nicht mit Umgebung, und mit sich. Wer wird Sie am besten verstehen, und der Merkmale von solchem, wie Sie, auer Ihnen am meisten seid Sie erinnern sich, A.Puschkin schrieb:
… Mogen Sie sich,
Dostopotschtennyj mein Leser.
Der Gegenstand wurdig: nichts
Liebenswurdiger, richtig, es gibt es … nicht
Allein mit sich sehr zu bleiben eben es ist fur die weibliche Gesundheit sehr wichtig. Sich doch mit sich umgehend, lernen Sie, sich zu horen, jene Nuancen Ihres emotionalen Lebens zu verstehen, die im Strom, manchmal leer, des Verkehrs mit anderen versinken.

Auf den dritten Tag richten Sie alle Bemuhungen auf die Regulierung des Regimes des Tages und einer Ernahrung. Zeichnen Sie alle Kalorien auf, die Sie mit der Nahrung bekommen, denken Sie nach, es gibt keine Uberschusse in Ihrer Ration. Berucksichtigen Sie, wieviel der Zeit bewegen Sie sich aktiv, ob es es Ihnen fur die Gesundheit ist genug. Die Analyse wird helfen, die Losung zu fassen und, die Lebensweise zu andern.

Der vierte Tag – die Zeit der Suche des Gluckes. Versuchen Sie, den Lauf, selbst wenn furs erste fur 15-20 Minuten anzuhalten. Legen Sie diesen Augenblick fest: als es ist (das Gefuhl, der Gedanke, des Eindruckes von der Umwelt) ausgefullt. Denken Sie an die Zukunft nicht erinnern Sie sich gehend nicht – weilen Sie hier und jetzt». Gerade kann man so das Gluck – in der Gegenwart fuhlen. Genieen Sie, was uns das Leben fortwahrend und sekundlich schenkt.

Auf den funften Tag lernen Sie, die herzliche Gesundheit zu bewahren. Jetzt verfolgt das Leben die Frau von allerlei Tests standig. Der Stress – das beunruhigte Merkmal unserer Zeit. Wie mit ihm zu kampfen Sich nur auf die optimistische Art einstellend sich, uber die kleinen Kleinigkeiten des Lebens freuend sich, mit angenehm fur uns von den Menschen umgehend, die Interessen und die Begeisterungen findend. Das alles wird Ihr herzliches Gleichgewicht aufsparen.

Der sechste Tag – die Zeit fur den Verkehr mit der Natur. Unbedingt kommen Sie aus dem Rahmen der Stadt heraus, wo die Wagen nicht summen es haufen sich die Menschen nicht. Weilen Sie unter der urwuchsigen Natur, horen Sie das Rauschen der Baume, die Stimme der Vogel, das Summen der Hummel oder einfach die Stille. Die Flut der Gesundheit Ihnen ist gewahrleistet.

Der siebente Tag – die Zeit, alle bekommenen Eindrucke, die Gedanken und die gefassten Losungen zu sammeln. Aller es, dass narabotano im Laufe von dieser wichtig fur Sie die Wochen ins Leben zu verwirklichen ist notig. Die Losung endgultig und der Erorterung unterliegt nicht!

Ihre weibliche Gesundheit hangt von standig zu ihm der Aufmerksamkeit und der weisen Beziehung ab. Wenn Ihnen gelingen wird, die Bedurfnisse des Organismus zu horen, werden Sie genau wissen, wenn er satt ist, und wenn, wenn hungrig ist ermudet ist, und wenn aktiv arbeiten kann. Dann werden Sie noch einmal aufhoren, sich zu futtern, zu arbeiten, wenn die Augen und sidnem zusammenkleben, wenn man zu sitzen sich aufwarmen muss. Nur wird bei diesen Bedingungen Ihr Organismus Sie von der Gesundheit danken.
Seien Sie gesund und glucklich!

*** Offnen Sie fur sich alle Geheimnisse der Liebe! Eben seien Sie glucklich!.